ПРЕОДОЛЕНИЕ СПОРТ ПОБЕДА

Так назывались соревнования, прошедшие 4апреля 2019 года, по различным видам спорта зональной Спартакиады Красноярского края среди инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья, которая проходила в Физкультурно-спортивном центре «Енисей» город Лесосибирск.

В данной Спартакиаде от центра «Спиридоновский»,  принимал участие специалист по связям с общественностью, Давлетгареев Михаил,  сам он является инвалидом первой группы и имеет высокую ампутацию левой руки и левой ноги. Но это не помешало достигнуть высокого результата и завоевать первое место в соревнованиях по плаванию.

Всем желаем здоровья и долголетия! Движение это жизнь и пусть будет БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ!!!


ПРЕОДОЛЕНИЕ СПОРТ    ПОБЕДА

ПОМОЩЬ НАСЕЛЕНИЮ ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Уважаемые наши лесосибирцы! Заботливые и добрые земляки. Центр «Спиридоновский» продолжает безвозмездную выдачу технических средств реабилитации помогая по возможности всем нуждающимся.

А также мы помогаем с доставкой технических средств реабилитации.

И мы, обращаемся к вам с просьбой, если у кого то имеются в исправном состоянии такие средства как : ходунки, костыли, инвалидные-кресла, либо что ещё, что помогает облегчить жизнь при травме, и они вам не нужны, мы с удовольствием примем в дар и будем выдавать населению бесплатно на временное пользование. Так как порой запросов больше того, чем мы имеем в наличии. Сейчас стоит остро проблема с ходунками.

Всем заранее спасибо, и всегда помним, что добро делать легко!

ПОМОЩЬ НАСЕЛЕНИЮ ПРОДОЛЖАЕТСЯ

26 марта День бездомного человека

Очень важно говорить о проблемах людей, которые по разным причинам оказались на улицах, выявлять, и всем обществом помогать решать  такие социально значимые для всех нас проблемы.

26 марта День бездомного человека
26 марта День бездомного человека
26 марта День бездомного человека
26 марта День бездомного человека

И помните, ДОБРО ДЕЛАТЬ ЛЕГКО!

ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ

Польза от происшедшего: тут тебе и радость, которая продляет жизнь и прокачка интеллекта, новые дружеские или деловые связи, а может укрепление старых и ещё, творческий креатив с техническими навыками, ликбез, как и чем, кормить птиц, мобильный театр, как создавать проекты, улучшающие и развивающие социальную инфраструктуру твоей территории. И многое другое уложилось в эти два замечательных дня.


ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ

Многие уже написали, что 20 и 21 марта 2019 года, то есть этого,  состоялся слет СНКО (социально-ориентированных некоммерческих организаций и активных граждан «Партнерство на местном уровне» по Северной группе на территории им. Академика М.Ф.Решетнева. Безусловно, все это состоялось благодаря слаженной работе многих ведомств, а это: Агентство молодежной политики и реализации программ общественного развития Красноярского края и структурное подразделение КГАУ «Краевой Дворец молодежи» – Краевой Центр поддержки общественных инициатив, Администрация г. Лесосибирска., Ресурсный центр поддержки общественных инициатив г.Лесосибирска, СибГУ им. Академика М.Ф.Решетнева и многих других.

ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ

Всем организаторам и присутствующим говорим слова благодарности, выражаем свою признательность за столь полезные действия, которые продолжаются уже не один год и будут продолжаться, которые дали людям возможность помочь себе и другим, а также реализоваться как личности. Все это дар и он бесплатный, приходи, бери, развивай свой рост, учись, передавай другим, да как это можно не ценить? Побуждаю тех, кто еще дремлет, пробуждайтесь, возможности они есть только надо выйти за дверь и пошире взглянуть на мир. Не будем утомлять вас длительным повествованием, посмотрите снимки и порадуйтесь тому, что есть!

Сколько и всего было интересного и полезного в одной статье не передашь, да и, не возможно читая статью все это прочувствовать, там просто надо быть. Это не последнее мероприятие в этом направлении, так что те, кто не попал, присоединяйтесь. А мы, центр «Спиридоновский» безусловно, такое мероприятие пропустить не могли и приняли активное участие, активность не осталась не замеченной и специалисту по связям с общественностью Давлетгарееву Михаилу, от руководителя Краевого центра Кузнецовой Анны Сергеевны, был вручен ДИПЛОМ за победу в конкурсе «Лучшая муниципальная команда» 2019 года в номинации «Лидер».

ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ
ДНИ ПОЛЬЗЫ И РАДОСТИ

«Спиридоновский» за активное долголетие

Изображение

«Активное долголетие», так называется проект, проводимый в жизнь Лесосибирским медицинским техникумом. В рамках этого проекта наши партнеры и давние друзья «Спиридоновского», девушки: Анита, Юлия и Татьяна юные медики, 11 марта сего года, посетили нас с визитом и познакомили, а также провели виброгимнастику по методики известного советского ученого, Героя Социалистического Труда, лауреата четырех Сталинских премий, Александра Александровича  Микулина. Это одно из важных упражнений его методики, для оздоровления, борьбы со старостью и очистки организма. Упражнение не сложное но эффективное. Малоподвижный образ жизни многих людей, сидячая работа, нет возможности часто посещать спортзал или ограничения по двигательной активности, побуждает искать альтернативные простые занятия, чтобы оздоравливать организм и быть в тонусе.

«Спиридоновский» за активное долголетие

  Что и как  нужно делать. Упражнение нужно делать в положении стоя и повторять следующие действия: слегка подниматься на носочки и резко опускаться на пятки. Но чтобы виброгимнастика была эффективной и безвредной, необходимо обязательно учитывать следующие нюансы:

  • Отрывать пятки от пола нужно на высоту не более пяти сантиметров. Большее расстояние не усилит положительный эффект, но приведёт к утомлению мышц ступни и чрезмерно сильному сотрясению позвоночного столба.
  • «Приземляться» на пятки следует достаточно резко, но не до такой степени, чтобы это вызывало какие-либо неприятные ощущения в голове или позвоночнике.
  • Выполнять «встряхивания» нужно в достаточно медленном темпе: не чаще чем один раз в секунду. Быстрее не имеет смысла, так как, по мнению автора, в пространстве между клапанами вен просто не успеет накопиться достаточное количество новой крови, и «волна» при встряхивании будет неэффективной.
  • Упражнение состоит из двух серий по 30 встряхиваний, с перерывом между сериями 5-10 секунд. В сутки необходимо повторять 3-5 раз.  
«Спиридоновский» за активное долголетие

         Гиподинамия,  приводит к замедлению выведения из организма шлаков и токсинов, к застою крови, образованию тромбов. При выполнении комплекса венозные сосуды приходят в тонус, тренируются их клапаны, кровь при сотрясении получает дополнительный импульс, энергично устремляется к сердцу. В свою очередь, это предупреждает застаивание и оседание шлаков, а также является профилактикой образования тромбов. Далее этот импульсивный толчок венозной крови к сердцу вызывает усиление притока свежей, насыщенной кислородом крови от сердца ко всем внутренним органам. Таким образом, улучшаются процессы циркуляции крови и лимфы, а следовательно, и обмена веществ во всех органах и системах человека.

Противопоказания к виброгимнастике Микулина:

  • сердечно-сосудистые заболевания, например, стенокардия;
  • подтверждённое наличие тромбов в венах (выполнение упражнений может спровоцировать отрыв тромба с известными грозными осложнениями);
  • наличие камней в почках или желчном пузыре (может спровоцировать выход камней с клинической картиной колики);
  • выраженный остеохондроз и остеопороз;
  •  пяточная шпора.

При наличии заболеваний или подозрении на них следует получить консультацию специалиста.

В остальных случаях этот  вид лечебной физкультуры, будет полезен всем без исключения. Также особенно рекомендовано упражнение и тем, кто испытывает высокие умственные нагрузки, так как, по мнению автора, методика отлично снимает чувство тяжести в голове и усталости после длительной напряженной умственной работы  методика улучшает настроение, прибавляет сил и устраняет чувство усталости.

Всем здоровья и бодрости духа!


ПОМОЩЬ НАСЕЛЕНИЮ ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Уважаемые наши лесосибирцы! Заботливые и добрые земляки. Центр «Спиридоновский» продолжает безвозмездную выдачу технических средств реабилитации помогая по возможности всем нуждающимся. Мы обращаемся к вам с просьбой, если у кого то имеются в исправном состоянии такие средства как : ходунки, костыли, инвалидные-кресла, либо что ещё, что помогает облегчить жизнь при травме, и они вам не нужны, мы с удовольствием примем в дар и будем выдавать населению бесплатно на временное пользование. Так как порой запросов больше того, чем мы имеем в наличии. Сейчас стоит остро проблема с ходунками. Всем заранее спасибо, и всегда помним, что добро делать легко!

ПОМОЩЬ НАСЕЛЕНИЮ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ПОМОЩЬ НАСЕЛЕНИЮ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ПОМОЩЬ НАСЕЛЕНИЮ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ПОМОЩЬ НАСЕЛЕНИЮ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ПОМОЩЬ НАСЕЛЕНИЮ ПРОДОЛЖАЕТСЯ

УРА! А МЫ УСПЕЛИ!!!

Галерея

Эта галерея содержит 19 фотографий.

Куда успели? Да повсюду! Успели мы в последний календарный день зимы подарить и получить огромную гору эмоций и позитива! Сегодня, 28 февраля, состоялся организованный выезд на «плюшки» в поселок Колесниково. Нет, это не бабушкины плюшки, и вообще не кондитерский продукт. … Читать далее

БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!

«Больше жизни в каждом дне!» именно под этим лозунгом 3 февраля 2019 года, прошла социальная акция в КГКУ «Лесосибирский детский дом им. Ф.Э. Дзержинского». Огромное счастье подарили дети творческому коллективу, приехавшему к ребятам в это чудесный морозный день, и я осмелюсь перефразировать А.С. Пушкина  «МОРОЗ И ДЕТИ — ДЕНЬ ЧУДЕСНЫЙ!». По инициативе центра «Спиридоновский» и доброй воле всех участников состоялось это душевное и доброе, очень всем нам нужное мероприятие.

Творческие встречи не забываются: детские  глаза и улыбки, радость либо печаль, мелькнувшая вдруг на лице встревоженной души от жизненной песни, и, конечно, бурные аплодисменты стоя! Да разве можно это забыть? Порой, когда люди приезжают на творческие встречи, они стремятся подарить радость и теплоту другим, и все-таки, я вам скажу по собственному опыту, это не ты даришь, а, наоборот получаешь ни с чем несравнимое счастье, от которого хочется летать, петь, жить и радоваться! Вот и нам дети детского дома подарили все эти прекрасные мгновенья. Педагогический коллектив детского дома проявил профессионализм, сопровождая детей на мероприятии. Постоянно чувствовалась поддержка в организации творческой встречи Барбаковой Оксаны Витальевны, от идеи до концерта.

Коллектив наш состоял не из профессиональных певцов и поэтов, все мы любители, но с открытыми сердцами. Среди нас все добровольцы центра «Спиридоновский»: замечательная солистка нашего города и участница многих мероприятий Ирина Кустова, Егорова Аделина, ученица 9 класса МБОУ «СОШ №9», Кулижко Александр, студент ЛПИ филиала СФУ,
Донова Алсу, педагог-организатор МБОУ «СОШ №9», наш верный помощник Семеновых Александр, отзывчивый парень, замечательный гитарист и исполнитель эстрадных песен Сергей Халевин, ведущая Елена Давлетгареева, и ваш покорный слуга — автор этой статьи. 

Добрым словом необходимо отметить наших партнеров в этом мероприятии, это Демидову Евгению Владимировну «ИП Демидов» и Молокоедова Михаила Юрьевича «ИП Молокоедов», которые присоединились к социальной акции и предоставили ребятам сладкие подарки — вкуснейшие пироги с вишней и брусникой.

Время летит, и жизнь рассеивается как туман, и когда туман вдруг тает, то у многих остается только пустота. Когда человек проживает свой день осознанно и осмысленно, тогда он старается впитать каждое мгновение, запомнить и оставить свой добрый след на земле. Ну, а если  мы все бежим и делаем что-то автоматически, мы не замечем, как и куда утекают наши года сквозь пальцы. Чтоб этого не случалось и человек  в последствие, чувствовал всю полноту жизни и радость за прожитые годы, надо думать: «Как ты живешь? Что созидаешь? Каковы твои ценности? Кто ты? Для чего ты вообще, человек?». «Больше жизни в каждом дне!» это, по сути, новый проект «Спиридоновского» который будет и далее включать различные мероприятия, несущие тепло, радость и здоровье семьям, родителям и в первую очередь детям! Мы точно знаем, добро делать легко! И если у вас открытая душа, присоединяйтесь к нам и мир станет добрее!

P.S.Фотографии любезно предоставлены Натальей Чернобровкиной Давлетгареев М

БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ В КАЖДОМ ДНЕ! …ИЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВСТРЕЧИ!

КНИГА ПО-ПРЕЖНЕМУ ЛУЧШИЙ ПОДАРОК

В современном мире  различных девайсов (планшеты, смартфоны, ноутбуки, ПК и т.д.) книги вроде бы отошли на второй план, но это далеко не так! Многие люди любят взять в руки хорошую книгу и, уединившись погрузиться в тот мир, который им по душе и здесь кто уж что любит. Жанров в литературе много, будь то философская или духовная литература, может это биографическая или классическая русская литература, юмористическая, сатирическая, а также детективы или приключения да много чего, все зависит от предпочтений человека. Неопровержимо только то, и это аксиома, что чтение хороших полезных и развивающих книг благотворно влияют на человека. Особенно это касается людей пожилого возраста, жизненная литература помогает порой преодолевать какие-то свои возрастные недуги, находить выход из трудных житейских ситуаций.  Чтение пожилым людям помогает успокоиться, нормализовать эмоциональный фон и расслабиться, а также раскрывает в человеке массу различных эмоций. Все это можно назвать одним слово библиотерапия. Библиотерапия (терапия чтением) – это один из методов лечения, использующийся в психотерапии, в основе которого, лежит воздействие словом, специально выбранной для этого литературы, с целью нормализации психоэмоционального состояния человека. Да, действительно, книга это лучший способ избавиться от стресса и негативных эмоций и неважно в каком ты возрасте, это работает всегда и для всех.

В «Спиридоновском» это понимают и книг в центре в достатке, а достаток этот обеспечивают наши добрые и бескорыстные горожане. Люди постоянно нам что то жертвую и огромное им за это спасибо, так как у нас всегда имеется необходимость оказать помощь тем кто оказался в трудной жизненной ситуации, и благодаря участию наших земляков нам это делать гораздо легче.

Не так давно нам подарили большое количество книг и дарителем этим, оказалась Капустина Анна Михайловна, жительница северной части нашего города, района Ново-Енисейск, прекрасный и отзывчивый человек, о котором мы еще напишем. И теперь наследием её семьи будет пользоваться много людей, и получать большую пользу. Мы благодарим Анну Михайловну за чудесный подарок, спасибо!

А в заключение хочу пожелать всем, читайте, богатейте ведь то, что вы приобретете в умах своих, это будет с вами навсегда. Да пребудет в Вас сила знания и мудрости!!!

КНИГА ПО-ПРЕЖНЕМУ ЛУЧШИЙ ПОДАРОК
КНИГА ПО-ПРЕЖНЕМУ ЛУЧШИЙ ПОДАРОК